Trucos para ser más positivo en la vida

Decir que no es a menudo la salida más fácil. Cuando usted dice que no, puede permanecer seguro dentro de su zona de comodidad. Usted no tiene que temer fallar o ser rechazado. El aterrador cambio desconocido y a veces difícil puede ser evitado. Pero si dices que sí, tu vida puede expandirse y profundizarse. El sí te permite abrir tu vida a más felicidad.

Hoy me gustaría compartir 4 cosas a las que he dicho que sí y que me han ayudado a ser más feliz en mi vida. Escoja uno de estos que resuene más con usted y concéntrese en hacerlo parte de su vida.

1. Ser imperfecto

Tratar de ser perfecto es poner el listón demasiado alto. Será imposible de alcanzar. Y así bajarás tu autoestima. Puede que no te sientas muy feliz de cómo van las cosas en tu vida. A pesar de que podrían estar yendo muy bien. El perfeccionismo es una mentalidad que te devora a ti y a tu felicidad. Decir que sí a ser imperfecto puede cambiar eso.

Cómo hacerlo:

  • Realice los costos de la compra en mitos de la perfección. Viendo demasiadas películas, escuchando demasiadas canciones y absorbiendo lo que el mundo te está diciendo, es muy fácil ser arrullado en sueños de perfección. Suena tan bueno y maravilloso que lo quieres.

  • Vayan lo suficientemente bien. La búsqueda de la perfección suele terminar en un proyecto u otra cosa muy lentamente o nunca se termina. Así que ve por lo suficientemente bueno en su lugar. No lo uses como excusa para holgazanear. Pero simplemente date cuenta de que hay algo que se llama lo suficientemente bueno y cuando estés allí entonces habrás terminado con lo que sea que estés haciendo.

2. Ser tú

No ser capaz de ser tú mismo, tratar siempre de cambiar por los demás o censurarte a ti mismo no se siente bien en absoluto. Hace que la vida parezca tan pequeña y limitada. ¿Cómo puedes ser tú mismo? Su entorno juega un papel muy importante.

Cómo hacerlo:

  • Gente de apoyo. Pase más tiempo con las personas que apoyan sus sueños, valores y a usted. O al menos son neutrales. Y pasar menos tiempo con personas que siempre te critican o para las que simplemente no eres apto.

  • Influencias de apoyo y de expansión de la vida fuera de su vida diaria. Cambie su entorno no sólo cerca de usted. Vaya más allá y pase más tiempo con fuentes de información que apoyen sus sueños y puedan darle información que se expanda y haga su vida más feliz y emocionante. Encuentra el apoyo de personas que nunca has conocido a través de libros, películas, blogs, foros y música. Y pasar menos tiempo con influencias negativas y limitantes.

3. Las cosas que te hacen revivir

Es importante encontrar algo de tiempo y energía para las cosas que sientes que te hacen revivir.

Cómo hacerlo:

  • Mézclalo. Pruebe algo nuevo, aunque sea algo pequeño cada semana. Coma el plato vegetariano en el almuerzo si siempre come carne. Escuche algo de música que no es su taza de té normal. Salga al cine, a un café o a un pub con sus amigos si generalmente se queda en casa por la noche. O viceversa. Crea variación y expande tu zona de comodidad regularmente en pequeñas maneras para vivir una vida más feliz.

  • Vuelve a conectar con lo que solías amar si se ha quedado en el camino. Si solías ir a pescar, pintar o tocar la guitarra y realmente te hacía revivir, entonces reconéctate. Use una hora para ello esta semana y vea si todavía le trae alegría y le hace venir vivo.

4. Optimismo

El pesimismo puede realmente limitar su vida y paralizarla. Puede hacer que parezca que no tiene sentido intentarlo porque no hará ninguna diferencia o simplemente fracasarás. Puede crear techos y paredes de vidrio donde realmente no lo hay. Decir que sí una forma más optimista de pensar puede, por otro lado, abrir tu vida.

Cómo hacerlo:

  • Hágase preguntas optimistas. Cuando te encuentres en lo que parece una situación negativa, entonces haz algo mejor haciéndote preguntas que promuevan el optimismo y te ayuden a encontrar soluciones. Preguntas como: ¿Cuál es una cosa positiva o buena acerca de esta situación? ¿Y cuál es la oportunidad dentro de esta situación?

  • Comience el día con buen pie. Como se mencionó en el consejo # 2, las influencias en su vida pueden hacer una gran diferencia. Así que elige pasar tu tiempo de desayuno con una influencia optimista como por ejemplo un libro, un blog o tu mamá. O hable con alguien temprano en el día que más a menudo lo apoye y lo anime como un compañero de trabajo o un amigo en la escuela.

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